Psychologische Beratung
Unsere Welt hält täglich eine Vielzahl von Herausforderungen in allen möglichen Lebensbereichen für uns bereit, in Familie und Partnerschaft, Arbeitsumfeld und Freundeskreis, aber auch durch Schicksalsschläge, unbekannte Situationen oder das Hinterfragen der eigenen Rolle im Leben. Dies kann zu hohem Stress führen, verbunden mit dem Gefühl von Macht- oder Hilflosigkeit, Angst, Aggression oder Wut. So kommen Kollisionen zustande zwischen unseren Wünschen und dem aktuellen Erleben, das dann oft meilenweit von dem entfernt ist, was wir uns ersehnen. Psychologische Beratung möchte Menschen in schwierigen Situationen unterstützen und ihnen dabei helfen, ihre Handlungsfähigkeit zu stärken und ihre Wahlmöglichkeiten zu erweitern, damit diese Ist-Soll-Diskrepanz vermindert oder sogar aufgelöst werden kann.
In meiner Tätigkeit als psychologische Beraterin nutze ich einen integrativen Ansatz, der es mir ermöglicht, aus einer Vielzahl von Methoden und Techniken diejenigen auszuwählen, die für dich und dein Anliegen geeignet und zielführend sind.
Themen wie innere Konflikte, Kommunikation, Rollenverteilung und Veränderungen innerhalb der Beziehung, aber auch beruflicher Wandel oder Konflikte mit Kollegen können angesprochen werden. Hier kann dir die Beratung dabei helfen, neue Perspektiven einzunehmen und alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Durch eine gezielte Fokussierung deiner Aufmerksamkeit kannst du dein Erleben eigenständig und nachhaltig verändern.
Bei Schicksalsschlägen oder belastenden Situationen kann die psychologische Beratung dir dabei helfen, Stressoren auf Abstand zu bringen, mit den Herausforderungen in hilfreicher Weise umzugehen und Wege der Bewältigung zu finden. Die Fokussierung auf die eigenen Ressourcen und Stärken kann dich dabei unterstützen, deine eigene Rolle im Leben neu zu definieren.
Entscheidungserfordernisse oder unbekannten Situationen können durch die Beratung begleitet werden, um Klarheit zu schaffen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei steht die Stärkung deiner Selbstwirksamkeit im Vordergrund, um deine Handlungsfähigkeit zu erhöhen und den für dich passenden Lösungsweg zu finden.
Wohlbefinden erreichen wir, wenn sich unser tatsächliches Erleben dem gewünschten Erleben annähert. Ich lade dich ein, Methoden und Techniken kennenzulernen, die dir dabei helfen können, konstruktiv mit belastenden Situationen oder alltäglichem Stress umzugehen, dich (wieder) handlungsfähiger zu fühlen, deine vorhandenen Stärken (wieder-) zu entdecken und deine Wahlmöglichkeiten zu erweitern.
